まず、ビール に二日酔い予防効果なし （2019.02.28更新）
　皆さんはお酒をたしなまれるでしょうか？私はアルコールが好きですが、最近はすっかり弱くなりました。そのため二日酔いの心配をするほど飲むことは減りましたが、以前は二日酔いによく悩まされました。だからでし… ▼続きを読む

たった2分の歩行でも健康に有益！？ （2019.02.21更新）
　運動が健康に良いことはだれもが知っていることですが、どれくらい続けてやればよいのでしょうか？ 　これまで米国の身体活動ガイドラインでは、運動は10分以上継続することが推奨されてきました。しかし、米… ▼続きを読む

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 （2019.02.08更新）
　2018年4月の発売後10日間で発行部数10万部を突破したヒット作『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（東洋経済新報社 ）を読んでみました。 　著者であるUCLA助教授・津川友介氏は、… ▼続きを読む