「1日おき断食」ダイエット法は、減量に効果的？ （2019.09.17更新）
　1日断食したら翌日は好きなものを食べるという「1日おき断食」ダイエット法は、減量に効果的かもしれません。健康だがわずかに過体重の成人が、1日おきの断食をたった1カ月続けただけで約3kgの減量に成功し… ▼続きを読む

インフルエンザ増加傾向、例年比較で「かなり多い」 （2019.09.09更新）
　インフルエンザといえば冬の病気でしょ、と思われるかもしれませんが、実は夏でも時に感染している方がおられます。また季節が反対の南半球から持って帰ってこられる方もいるため、この猛暑の中でも感染の報告があ… ▼続きを読む

サプリメントの大半は心血管に効果なし （2019.09.02更新）
　皆さんはサプリメントを使用されたこともありますか？最近テレビや新聞広告、インターネットのバナー広告などでよくサプリメントの広告が見られます。効果が期待出来そうなにみえる広告ばかりですが、実際健康に良… ▼続きを読む