「ヨガは心臓の健康に良い」を科学的に証明？ （2019.07.19更新）
　心血管の健康を保つには、日頃の運動が欠かせません。これまで長きにわたり、運動の中でも有酸素運動は心血管の健康状態の改善や気分の向上、活力の増進などに利点があるとされてきました。一方、米国心臓協会（A… ▼続きを読む