コレステロールのお薬の使い方によっては糖尿病になる！？ （2018.03.12更新）
　コレステロールが高い場合よくつかわれるお薬にスタチンと呼ばれ るお薬があります。 以前よりこのスタチンを大量に服用すると糖尿病になりやすくなる ことが分かっていましたが、 今回このスタチンを少量あ… ▼続きを読む

「和食のほうが体にいい」の勘違い （2018.03.08更新）
体にいい食生活というとみなさんはどんなものを思い浮かべますか。 ご飯に味噌汁、焼き魚といったいわゆる伝統的な日本の食卓をイメージされるかもしれません。  実は国立国際医療研究センター等の研究チームが… ▼続きを読む

脳卒中後に生活習慣を是正する人は多くはないようです （2018.03.05更新）
不健康な生活習慣のある人が脳卒中のような深刻な疾患を発症したら、その後は健康的な習慣に改めるはずだと考える人は多いと思います。しかし、実態はそうでもないことが脳卒中経験者を対象とした調査で明らかになり… ▼続きを読む

強い意志だけでは「減酒」は難しい （2018.03.02更新）
今年こそは酒量を減らそう。 　新年の抱負として、そう心に決めたときの気持ちに偽りはなかったとしても、それだけでは実際に酒量を減らすのは大変なようです。飲酒習慣に問題のある約3,000人を対象とした研… ▼続きを読む

女性は1日3杯のコーヒーが結腸がんを減らします （2018.03.01更新）
コーヒーは、がん発症を抑制する可能性のある生物活性化合物を豊富に含んでいますが、大腸がんとの関連は不明でした。 しかし日本人の研究で女性においてのみ1日3杯以上コーヒーを飲むと結腸がんが減ることが明… ▼続きを読む

ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし （2018.02.26更新）
皆さんはダイエットに関心はありますか？ 世の中には様々なダイエット法が提案されたりチャレンジされたりしています。その中でこの数年亭炭水化物ダイエットが注目されますが、実はまだその有効性ははっきりして… ▼続きを読む

若くても痛風になる恐れ （2018.02.24更新）
プリン体取り過ぎに注意（プリン体ゼロのアルコールも要注意）！！　突然、足の親指の関節などが腫れ、「風に当たっただけでも激痛が走る」と言われる痛風という病気があります。 一般に中高年の男性の病気と思わ… ▼続きを読む

タバコは1日1本でも有害です （2018.02.22更新）
喫煙が体に良いと思っている人はいないと思いますが、ちょっとなら大丈夫ではと思っていませんか？ 実は1日20本よりはましですが、1日1本すってもかなり体に悪影響があります。男女によって多少差があります… ▼続きを読む

がんになっても長生きの国は？ （2018.02.19更新）
がんになっても5年以上生きられる人を調査したところ、アメリカやオーストラリア、北欧の国々（ 米国/カナダ、オーストラリア/ニュージーランド、フィンランド、アイスランド、ノルウェー、スウェーデン ）で長… ▼続きを読む

チョコレートには心筋梗塞などの心臓病予防効果があるようです （2018.02.16更新）
イタリア・ペルージャ大学から、適度なチョコレートの摂取が急性心筋梗塞に予防効果があると報告がありました。 世界中の様々な研究結果をまとめたところ、心筋梗塞をはじめとする狭心症や心不全、脳梗塞などの血… ▼続きを読む