ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし （2018.02.26更新）
皆さんはダイエットに関心はありますか？ 世の中には様々なダイエット法が提案されたりチャレンジされたりしています。その中でこの数年亭炭水化物ダイエットが注目されますが、実はまだその有効性ははっきりして… ▼続きを読む

若くても痛風になる恐れ （2018.02.24更新）
プリン体取り過ぎに注意（プリン体ゼロのアルコールも要注意）！！　突然、足の親指の関節などが腫れ、「風に当たっただけでも激痛が走る」と言われる痛風という病気があります。 一般に中高年の男性の病気と思わ… ▼続きを読む

タバコは1日1本でも有害です （2018.02.22更新）
喫煙が体に良いと思っている人はいないと思いますが、ちょっとなら大丈夫ではと思っていませんか？ 実は1日20本よりはましですが、1日1本すってもかなり体に悪影響があります。男女によって多少差があります… ▼続きを読む

がんになっても長生きの国は？ （2018.02.19更新）
がんになっても5年以上生きられる人を調査したところ、アメリカやオーストラリア、北欧の国々（ 米国/カナダ、オーストラリア/ニュージーランド、フィンランド、アイスランド、ノルウェー、スウェーデン ）で長… ▼続きを読む

チョコレートには心筋梗塞などの心臓病予防効果があるようです （2018.02.16更新）
イタリア・ペルージャ大学から、適度なチョコレートの摂取が急性心筋梗塞に予防効果があると報告がありました。 世界中の様々な研究結果をまとめたところ、心筋梗塞をはじめとする狭心症や心不全、脳梗塞などの血… ▼続きを読む

アメリカの専門家が選ぶ理想のダイエット食は？ （2018.02.07更新）
　アメリカの2018年食事ランキングが発表され 地中海食とDASH食が上位となりました。 このランキングはアメリカでトップクラスの栄養士や食生活コンサルタント、糖尿病・心臓病・減量の専門医などで構成… ▼続きを読む

インフルエンザになると心筋梗塞が起こりやすくなります （2018.02.05更新）
呼吸器感染症、とくにインフルエンザと急性心筋梗塞には、有意な関連が認められることが明らかになりました。 インフルエンザの感染が検査で確認された後の1週間以内に、急性心筋梗塞で入院する人は、B型で約1… ▼続きを読む

インフルエンザ予防には手洗い、マスクは重要　しかし完全に予防できるわけではないです （2018.02.02更新）
インフルエンザが大流行中ですが、予防に手洗い、うがい、マスク 等は行っていますでしょうか？ 最近これらの処置だけでは十分では ないという報告があります。もともと咳やくしゃみにて飛び散った ウイル… ▼続きを読む