イカスミ色素が花粉症、食物アレルギーの発症を抑制するかもしれません （2019.04.08更新）
　毎年春になると目のかゆみや鼻汁、鼻閉にお困りの鷹は多いのではないでしょうか？ 　当院でも今年はスギ花粉の飛散が多く、例年より花粉症の症状が重い方が多い印象です。そんな花粉症でお困りの方に朗報かもし… ▼続きを読む

週末の寝だめは睡眠負債の解消にはならない （2019.03.28更新）
　春らしい暖かい陽気になってきました。年度末業務や転居、卒業入学など忙しいシーズンですが、「春眠暁を覚えず」というように、暖かい日差しについうとうととされてしまう方も多いのではないでしょうか？ 　日… ▼続きを読む

20歳前後の肥満で乳がんリスクが4倍以上になります （2019.03.15更新）
　当院では年末年始ごろから体重増加して肥満傾向のため、暖かくなってダイエットを始めた方が多くみられます。 　以前より肥満は心臓血管の病気だけでなく、様々な癌の要因になることが言われていますが、その中… ▼続きを読む

電子タバコvs.ニコチン代替療法、1年後の禁煙率 （2019.03.11更新）
　先日お酒の飲み方についてお伝えしましたが、お酒と並ぶ嗜好品であるタバコに関しては、当院ではすべての方に禁煙をお勧めしています。 　タバコに関する健康被害は明らかで、日常接する一つの原因として一番健… ▼続きを読む

まず、ビール に二日酔い予防効果なし （2019.02.28更新）
　皆さんはお酒をたしなまれるでしょうか？私はアルコールが好きですが、最近はすっかり弱くなりました。そのため二日酔いの心配をするほど飲むことは減りましたが、以前は二日酔いによく悩まされました。だからでし… ▼続きを読む

たった2分の歩行でも健康に有益！？ （2019.02.21更新）
　運動が健康に良いことはだれもが知っていることですが、どれくらい続けてやればよいのでしょうか？ 　これまで米国の身体活動ガイドラインでは、運動は10分以上継続することが推奨されてきました。しかし、米… ▼続きを読む

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 （2019.02.08更新）
　2018年4月の発売後10日間で発行部数10万部を突破したヒット作『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（東洋経済新報社 ）を読んでみました。 　著者であるUCLA助教授・津川友介氏は、… ▼続きを読む

大人の咳嗽に対してハチミツ入りコーヒーが有用 （2019.01.29更新）
　先日ハチミツが子供の咳に有効というお話を紹介しました（先日の記事は こちら ）。 　市販される一般的な咳止めと同じくらいは咳が楽になるというお話で、しつこい小児の咳に対してハチミツは一考の余地があ… ▼続きを読む

インフルエンザが流行しています （2019.01.17更新）
　福井県でもインフルエンザが流行してきました。不要不急の人込みへの外出を避け、うがい、手洗い、マスク着用をして感染予防に努めてください。 　ところでインフルエンザの診断を今まで受けられた方はご存知だ… ▼続きを読む

心臓リハビリに思わぬ効用 性生活改善 （2019.01.09更新）
　狭心症や心筋梗塞、心不全は生命にかかわる重篤な病気ですが、生命にかかわる状態から回復しても、低下した体力や能力改善を促し、日常生活をスムーズに復帰できるように行うリハビリテーションを心臓リハビリテー… ▼続きを読む