たった2分の歩行でも健康に有益！？ （2019.02.21更新）
　運動が健康に良いことはだれもが知っていることですが、どれくらい続けてやればよいのでしょうか？ 　これまで米国の身体活動ガイドラインでは、運動は10分以上継続することが推奨されてきました。しかし、米… ▼続きを読む

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 （2019.02.08更新）
　2018年4月の発売後10日間で発行部数10万部を突破したヒット作『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（東洋経済新報社 ）を読んでみました。 　著者であるUCLA助教授・津川友介氏は、… ▼続きを読む

大人の咳嗽に対してハチミツ入りコーヒーが有用 （2019.01.29更新）
　先日ハチミツが子供の咳に有効というお話を紹介しました（先日の記事は こちら ）。 　市販される一般的な咳止めと同じくらいは咳が楽になるというお話で、しつこい小児の咳に対してハチミツは一考の余地があ… ▼続きを読む

インフルエンザが流行しています （2019.01.17更新）
　福井県でもインフルエンザが流行してきました。不要不急の人込みへの外出を避け、うがい、手洗い、マスク着用をして感染予防に努めてください。 　ところでインフルエンザの診断を今まで受けられた方はご存知だ… ▼続きを読む

心臓リハビリに思わぬ効用 性生活改善 （2019.01.09更新）
　狭心症や心筋梗塞、心不全は生命にかかわる重篤な病気ですが、生命にかかわる状態から回復しても、低下した体力や能力改善を促し、日常生活をスムーズに復帰できるように行うリハビリテーションを心臓リハビリテー… ▼続きを読む

新年あけましておめでとうございます （2019.01.04更新）
　新年あけましておめでとうございます。 　皆さまには健やかに新年をお迎えのこととこころよりお慶び申し上げます。 　昨年末は冬の訪れがゆっくりで少し油断していたところに急な寒波がやってきて慌てて防寒… ▼続きを読む

ハチミツが子供の咳に有効 （2018.12.25更新）
　呼吸器内科医の間では、ハチミツが鎮咳薬として有効かもしれないという話は有名です。ただし、基本的には小児の咳嗽に対してといわれています。 　今回ご紹介するのはイタリアで、ミルクとハチミツを混ぜると咳… ▼続きを読む

日本での働く世代の死亡に関するタバコの影響 （2018.12.17更新）
　日本での働く世代の死亡に関するタバコの影響が発表されました。 　日本の働く人喫煙が全ての死亡率、心臓・血管の病気での死亡、タバコに関係する癌の死亡の危険性増加と関連していました。またこの死亡の危険… ▼続きを読む

思春期サッカー選手の0.4％に心臓突然死リスク （2018.12.05更新）
　私は学生時代にサッカーをしておりました。息子達もサッカーをしており、素晴らしいスポーツだと思っています。しかし若いサッカー選手の約250人に一人が心臓突然死の危険があると衝撃の報告がありました。 … ▼続きを読む

福井市松本公民館にて松本地区健康フェア に参加させていただきました （2018.11.26更新）
　2018年11月4日福井市松本公民館にて行われました 松本地区健康フェア に講師として参加させていただきました。 　今回は「血圧　喫煙との関係、ヒートショック」というタイトルでお話をさせていただき… ▼続きを読む