新インフルワクチンで毎年の接種不要に？ （2019.05.20更新）
　今年はインフルエンザの流行が大規模であった上、また散発的に流行があるようです。皆さんもお出かけの際は手洗いうがいに注意されておられますか？ 　インフルエンザ予防には手洗いうがい等に加えワクチン接種… ▼続きを読む

昼寝をすると血圧が下がる？ （2019.05.10更新）
　近年睡眠の重要性がクローズアップされています。 　その中で昼寝についても短時間の昼寝は生産性の向上等のメリットが分かっています。しかし昼寝には、活力の回復や気分転換する以上の効果があるかもしれない… ▼続きを読む

心臓病患者にとってスリリングな行為は危険か？ （2019.04.27更新）
　今年のゴールデンウイークは最長10連休にもなる超大型連休となりますが、旅行やレジャーにお出かけになる方も多いのではないでしょうか？その際アトラクションに参加される方もおられると思いますが、心臓病のあ… ▼続きを読む

人生を支配するホルモンとは （2019.04.13更新）
　皆さんは『できる男』と言われて何を思い浮かべるでしょうか？ 　年収、地位や名誉、そして女性にモテること…。これらをすべてクリアするには何がカギなのでしょうか。日本抗加齢学会でのメディアセミナーにて… ▼続きを読む

イカスミ色素が花粉症、食物アレルギーの発症を抑制するかもしれません （2019.04.08更新）
　毎年春になると目のかゆみや鼻汁、鼻閉にお困りの鷹は多いのではないでしょうか？ 　当院でも今年はスギ花粉の飛散が多く、例年より花粉症の症状が重い方が多い印象です。そんな花粉症でお困りの方に朗報かもし… ▼続きを読む

週末の寝だめは睡眠負債の解消にはならない （2019.03.28更新）
　春らしい暖かい陽気になってきました。年度末業務や転居、卒業入学など忙しいシーズンですが、「春眠暁を覚えず」というように、暖かい日差しについうとうととされてしまう方も多いのではないでしょうか？ 　日… ▼続きを読む

20歳前後の肥満で乳がんリスクが4倍以上になります （2019.03.15更新）
　当院では年末年始ごろから体重増加して肥満傾向のため、暖かくなってダイエットを始めた方が多くみられます。 　以前より肥満は心臓血管の病気だけでなく、様々な癌の要因になることが言われていますが、その中… ▼続きを読む

電子タバコvs.ニコチン代替療法、1年後の禁煙率 （2019.03.11更新）
　先日お酒の飲み方についてお伝えしましたが、お酒と並ぶ嗜好品であるタバコに関しては、当院ではすべての方に禁煙をお勧めしています。 　タバコに関する健康被害は明らかで、日常接する一つの原因として一番健… ▼続きを読む

まず、ビール に二日酔い予防効果なし （2019.02.28更新）
　皆さんはお酒をたしなまれるでしょうか？私はアルコールが好きですが、最近はすっかり弱くなりました。そのため二日酔いの心配をするほど飲むことは減りましたが、以前は二日酔いによく悩まされました。だからでし… ▼続きを読む

たった2分の歩行でも健康に有益！？ （2019.02.21更新）
　運動が健康に良いことはだれもが知っていることですが、どれくらい続けてやればよいのでしょうか？ 　これまで米国の身体活動ガイドラインでは、運動は10分以上継続することが推奨されてきました。しかし、米… ▼続きを読む